在門(mén)診,，我們經(jīng)常會(huì)遇到不少產(chǎn)婦來(lái)咨詢(xún)：“生了孩子以后要不要檢測(cè)盆底肌,？確實(shí)，相對(duì)于商家極力營(yíng)銷(xiāo)的美容套餐,，產(chǎn)后更應(yīng)該關(guān)心的是盆底康復(fù)。產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)哪些盆底方面的疾??？妊娠過(guò)程中隨著子宮增大、胎兒及羊水等重量的增加,，盆底肌承受的負(fù)荷越來(lái)越大,，加上陰道分娩過(guò)程中產(chǎn)道的極度擴(kuò)張，盆底肌等支持結(jié)構(gòu)過(guò)度伸張或斷裂,，使其失去彈性,，發(fā)生損傷，產(chǎn)后可能出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病,，主要包括陰道松弛,、尿失禁、子宮脫垂,、大便失禁等,。2產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？造成什么影響,？產(chǎn)后可能發(fā)生陰道松弛,，因?yàn)殛幍狼昂蟊诓荒荛]合或者陰道外口張開(kāi)，出現(xiàn)陰道排氣的情況，通常不能自控,，有時(shí)候聲音會(huì)連續(xù)不斷,，發(fā)出“噗噗”聲。有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)陰道壁膨出或子宮脫垂,，癥狀較輕時(shí)一般無(wú)癥狀,，也可伴有不同程度的腰酸或者下墜感,，癥狀嚴(yán)重時(shí),，產(chǎn)婦在陰道口能摸到肉乎乎的腫塊。產(chǎn)后修復(fù)就去漢苑良方,，24小時(shí)醫(yī)護(hù)服務(wù)。貴安新區(qū)腹直肌修復(fù)項(xiàng)目怎么收費(fèi)

6,、下肢伸展運(yùn)動(dòng)（產(chǎn)后3~10天可開(kāi)始）促進(jìn)子宮復(fù)舊和腹部收縮,。仰臥，平躺雙手放平,，將一只腿舉高，腳尖伸直,，膝部保持平直,，然后將腿慢慢放下，再換另一只腿舉高,。如此交替操作8~16次,；再將雙腿同時(shí)抬高放平。重復(fù)8~16次,。7、腰背運(yùn)動(dòng)（產(chǎn)后14天開(kāi)始）產(chǎn)道收縮運(yùn)動(dòng)促進(jìn)陰道收縮,，防止松弛,。平躺仰臥，雙腿張開(kāi)約與身體同寬,，平行,，臀部抬高，腳跟往后縮,，使與膝部成直角,。身體完全用腳踝與肩部支撐著，接著再將雙膝靠攏臀部和陰道肌肉,?？芍貜?fù)8~16次,。8、子宮收縮運(yùn)動(dòng)（產(chǎn)后14天開(kāi)始）避免子宮位置異常及腰酸,。跪姿,，呈俯臥狀，兩膝分開(kāi)與身體同寬,，腰部伸直,，胸部下伏至床面。腿部與平面呈垂直（膝胸臥位）,。起初2分鐘,，以后增加至8分鐘。烏當(dāng)區(qū)骨盆恢復(fù)有沒(méi)有必要做產(chǎn)后修復(fù)包括產(chǎn)后塑身,、體質(zhì)調(diào)理,、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形,、胸部護(hù)理等,。

傷口的清潔和保護(hù)，不管是順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都應(yīng)注意傷口恢復(fù),，在傷口沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下要保持干燥,，不要發(fā)炎、出現(xiàn)腫熱痛或異味,。如果傷口沒(méi)有恢復(fù)好,，可能會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)。觀察惡露判斷子宮恢復(fù)情況,，坐月子期間是子宮恢復(fù)的關(guān)鍵期，通過(guò)惡露的顏色,、量,、氣味可以初步判斷子宮恢復(fù)的情況。顏色：產(chǎn)后3天以?xún)?nèi)血性惡露,，顏色鮮紅,；第4-14天,，漿液性惡露,，顏色淡紅；然后逐漸變?yōu)闇\黃色或白色惡露,。量：由多到少,。氣味：沒(méi)有惡臭或異味。

產(chǎn)后長(zhǎng)短腿長(zhǎng)短腿是比較普遍的,，分為結(jié)構(gòu)性的長(zhǎng)短腿(真正的長(zhǎng)短腿),，和功能性長(zhǎng)短腿,。結(jié)構(gòu)性長(zhǎng)短腿一般是由先天性的、急性的損傷,、骨折引起的,。功能性的長(zhǎng)短腿，一般是由肌肉,、足踝,、骨盆影響引起的。絕大部分人是功能性的長(zhǎng)短腿,。恥骨聯(lián)合分離恥骨位于大腿與腹部的交界位置,，連接它們之間的韌帶及纖維軟骨組織就叫恥骨聯(lián)合。正常情況下,，恥骨聯(lián)合問(wèn)距為4-6mm,，孕期增寬2-3mm。妊娠期孕及松弛素作用下,，孕婦的韌帶變松弛,，骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨聯(lián)合處，因外力而發(fā)生微小的錯(cuò)移,。表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合距離增寬,、扭轉(zhuǎn)而出現(xiàn)局部疼痛，下胺抬舉困難等功能障礙的軟組織損傷性疾病,。這就是恥骨聯(lián)合分離,，明顯的表現(xiàn)是產(chǎn)后媽媽得“大屁股”。分離的恥骨聯(lián)合是有自我恢復(fù)功能的,，但是,，如果寶媽們的恥骨聯(lián)合分離過(guò)大或上下錯(cuò)位，引發(fā)疼痛,、腫脹,，甚至影響抬腿、下蹲,、走路等,，那就需要及時(shí)就醫(yī)，看看是否需要骨盆修復(fù)了,。專(zhuān)責(zé)貴州漢苑良方,專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后恢復(fù),。

很多產(chǎn)婦在分娩后急于恢復(fù)身材而進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，但不正確的腰腹訓(xùn)練有可能加深腹直肌分離的程度,，因此一定要先明確是否存在腹直肌分離以及程度后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,。腹直肌分離診斷依據(jù)是腹直肌縱向從上到下可分為臍上劍突處、臍圍,、臍下至趾骨聯(lián)合三部分,。一般認(rèn)為正常人群兩側(cè)腹直肌腹白線處距離應(yīng)＜2cm,，如間距大于此距離并伴隨不適癥狀，可診斷為腹直肌分離癥,。

腹直肌分離自測(cè)方法：

1.體格檢查：測(cè)量時(shí)均要求患者仰臥位,，測(cè)量時(shí)保持卷腹運(yùn)動(dòng)姿態(tài)，測(cè)量人員分別在上中下3處測(cè)量腹直肌邊緣腹白線兩端距離,。手測(cè)法以超過(guò)兩指距離為有臨床診斷意義,。

2.超聲：對(duì)患者進(jìn)行腹部超聲檢查，主要用于輔助更準(zhǔn)確地測(cè)量腹直肌分離的寬度和長(zhǎng)度,。產(chǎn)后修復(fù)也是將來(lái)產(chǎn)婦的養(yǎng)生大趨勢(shì),。烏當(dāng)區(qū)腹直肌修復(fù)需要多久

產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)用能量、中西醫(yī),、理療等多種干預(yù)手段,，有效促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。貴安新區(qū)腹直肌修復(fù)項(xiàng)目怎么收費(fèi)

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)：形體修復(fù),，回歸正確站姿和睡姿很多人在孩子6個(gè)月時(shí),，還跟孕婦一樣，走路外八字,，手一搖一擺地舞著,，站時(shí)肚子往前挺，典型的骨盆前傾,。這些都是在生完孩子后,，不注意自己的形體修復(fù)造成的。因此,，寶媽在生完孩子后,，就應(yīng)該意識(shí)地注意自己的站姿、走路姿態(tài)和睡姿,，及時(shí)糾正過(guò)來(lái),。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)：產(chǎn)后體檢，查看子宮恢復(fù)狀況,，大小位置一般產(chǎn)后體檢在生完孩子后的42天，這個(gè)體檢是一定要去做的,，不要自恃年輕,，覺(jué)得肯定不會(huì)有事，就忽略不做,。很多人就是在這個(gè)檢查中發(fā)現(xiàn)自己有子宮脫落的情況,。所以，不管結(jié)果如何,，要記得聽(tīng)醫(yī)生的建議,。

修復(fù)注意事項(xiàng)五：康復(fù)訓(xùn)練如果是順產(chǎn),，因?yàn)轫槷a(chǎn)用力不當(dāng)，導(dǎo)致盆底肌受損,，也有可能導(dǎo)致陰道松弛,，影響以后的性生活。對(duì)于這種情況,，可以在網(wǎng)絡(luò)上搜一搜小器材,，鍛煉盆底肌，修復(fù)產(chǎn)后身體,。貴安新區(qū)腹直肌修復(fù)項(xiàng)目怎么收費(fèi)